|
wow... 9 ons...kwam dagje 5 ons aan. volgende dag 9 ons eraf. o_0
vandaag dag 8 van fase 2...voel me super...scherp en energiek...nog 3 dagen en dan fase 2a
|
87.1 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
795 kcal
|
Fat: 28.14g | Prot: 42.17g | Carbs: 99.40g.
Breakfast: Vers Geperst Sinaasappelsap. Lunch: AH Ijsbergsla, Rode Paprika, Aldi Gegaarde Kip. Dinner: Jumbo Kipfilet Gekookt, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), AH Champignons, Rode Paprika, AH Gesneden Uien. Snacks/Other: Jumbo Naturel Soepstengels, Granny Smith Appels. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jochenschilperoort's Weight History
|