Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2016
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
2321 kcal
|
Fat: 81.54g | Prot: 117.43g | Carbs: 289.40g.
Breakfast: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Индейка Тушеная, Рис Вареный, Перловая Каша, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сметана, Лепешка, Картофельный Суп. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Смешанные Орехи, Красное Яблоко. more...
|
|
2407 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Realmagnum's Weight History
|