Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
81.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
3319 kcal
|
Fat: 129.62g | Prot: 281.80g | Carbs: 244.93g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Савушкин Хуторок Творог 9%, Капуста Тушеная, Консервированный Лосось, Омлет с Молоком, Ого Кунжут. Dinner: Частная Пасека Мед Цветочный, Савушкин Хуторок Творог 9%, Творог (Полностью Обезжиренный), Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|