Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2016
|
47.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2016:
|
1142 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 22.44g | Carbs: 213.64g.
Breakfast: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Оливье с Курицей, Schneekoppe Клубничное Варенье, Дядя Ваня Горох Консервированный, Яблоко, Овсяное Печенье (с Изюмом), Оливковое Масло. Lunch: Яблоко, Печенье, Лимон, Простоквашино Сметана 15%, Американо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Капуста, Horeca Select Огурцы Консервированные, Морковь, Мандарины, NovaSweet Заменитель Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|