Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2016
|
69 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2016:
|
1086 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 70.51g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сырники Диетические. Lunch: Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Семга Слабосоленая, Fine Food Блинчики с Сыром и Ветчиной. Dinner: Альянс Хреновина, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Борщ с Курицей. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|