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Nossa, em 1 semana só 200 gramas :'( sei que é aos poucos, mas me desanimou bastante. Sei que dei umas jacadas, mas não imaginei que seria assim. Pensei que estaria em 52,5kg pelo menos. Semana que vem que - 2,0 kg #Deusmeajude #nãodesistomais.
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53.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2016:
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1086 kcal
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Fat: 59.97g | Prot: 69.28g | Carbs: 68.95g.
Breakfast: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne. Lunch: Garoto Chocolate Talento. Dinner: Copacol Coração de Frango, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Purê de Abóbora, Pepino (Descascado), Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada. Snacks/Other: Abacaxi, Abacaxi. more...
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1945 kcal
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Exercise:
Insanity - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 8 minutes, Hiking - 1 hour, Hanging Laundry - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 15 hours and 39 minutes, Raking - 45 minutes, Showering - 10 minutes. more...
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 Comments
Quando a perda é lenta é sinal que é gordura. Quando perdemos realmente a gordura corporal são de gramas em gramas.
17 Nov 16 by member: gabriiieela
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Ih, me animou eein kkkkkk então tá ótimo! Já tô até me sentindo gostosa kkkk
17 Nov 16 by member: ReehSnts
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Não desanima não, pensa que 200 gr de gordura é muita coisa se for pensar pra ver, pior seria se tivesse ganho esses 200 gr, não é? Bora lá, #força
17 Nov 16 by member: andressagomes1
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também perdi só 200 essa semana, agora é redobrar o foco pra ver no que dá semana que vem!
18 Nov 16 by member: deisef
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