Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2016
|
51.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2016:
|
2030 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 84.14g | Carbs: 275.07g.
Breakfast: Морковь, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие, Родные Просторы Булочка Берлинская с Луком, Провит Котлеты Овощные, Гелиос Cacaolat, Карачиха Крупа Гречневая, Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Тефтели, Магнит Овощи на Пару, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов, Капустный Салат, Салат Витаминный, Диета Елены Малышевой Зеленый Крем-Суп с Брокколи и Сухариками, Капуста Тушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лента Багет Французский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fit Parad Каша Льняная Клубника со Сливками, Черный Хлеб Спельта Био (Черный Хлеб), Яичный Белок, Dr Dias Клетчатка Изящная, Dial Export Масло Грецкого Ореха, Ашан Яблоко. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 6 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|