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600g besser wie nichts;)
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116.6 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2016:
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1406 kcal
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Fat: 49.35g | Prot: 72.56g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Backbude Belegtes Brötchen. Lunch: Lidl Salatgurke, Knoblauch, Quark, Alnatura Kürbis mit Kartoffeln. Dinner: Gewürzgurken, Frischkäse Light, Lidl Salatgurke, Tomaten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Leicht & Cross Kräftiger Roggen. Snacks/Other: Exquisa Vanillequark, Dennree Schoko Reiswaffeln, Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Dolce Gusto Latte Macchiato, Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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 Comments
Hallo? Du hast in sieben Wochen mehr als 7 kg abgenommen, das ist doch super!
Und das mit Hashimoto. Der Dreck lässt den Körper ja doch anders arbeiten.
18 Nov 16 by member: näschen87
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Ja , aber jetzt kommt der Heißhunger und ich habe heute schon zwei Schokoriegel gegessen und so mit 210 kcal in den Wind geschossen.
Ich hoffen trotzdem es geht weiter , Hashimoto ist manchmal unberechenbar.
19 Nov 16 by member: africanfairy
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