Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2016
|
95 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2016:
|
1913 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 153.03g | Carbs: 170.30g.
Breakfast: Верес Горошек Зеленый, Банан, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Пискаревский Кефир 1%, Гречка с Тушенкой. Dinner: Огородников Кукуруза, Myprotein Micellar Casein, Черничный Пирог. Snacks/Other: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|