Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
52.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
1931 kcal
|
Fat: 82.81g | Prot: 77.06g | Carbs: 182.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколад, Диетическая Творожная Запеканка, Изюм. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Слобода Майонез, Владсалат Салат Столичный, Ростик'c - KFC Куриные Ножки, Хлеб 8 Злаков, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Шоколад, Пицца Домашняя. Snacks/Other: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|