Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2016
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77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2016:
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1289 kcal
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Fat: 32.93g | Prot: 62.05g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sigma Queso Panela, La Morena Rajas Verdes, Tomates, Papayas, Zanahoria Cocida, Bolillo, Huevo Cocido, Té Verde. Lunch: Tortillas de Maíz, Cebollas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Champiñones, Calabacitas, Zanahoria Cocida, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Caldo de Pollo, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Dinner: Canela, Splenda Endulzante sin Calorías, Bolillo, Alpura Leche Deslactosada, Quaker Avena 3 Minutos. Snacks/Other: Peras, Papaya, Zanahoria Cocida, Té (Infusión). more...
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1880 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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