Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2016:
|
2633 kcal
|
Fat: 87.09g | Prot: 239.72g | Carbs: 223.12g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Грецкий Орех, Глобус Чернослив, Вологодское Льняное Масло, Банан. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Капуста Тушеная без Масла, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Гречка. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|