Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
76 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1231 kcal
|
Fat: 35.14g | Prot: 82.26g | Carbs: 149.83g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Активия Йогурт Натуральный, Мёд, Творог 5%. Lunch: Помидоры, Сиг, Эколь Гуляш Говяжий. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
2035 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|