Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
47.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1094 kcal
|
Fat: 22.10g | Prot: 60.87g | Carbs: 173.57g.
Breakfast: Молочный Гостинец Творог 4%, Ратибор Варенье Крыжовник, Сыр Гауда, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Лакомо Сыр Плавленный с Ветчиной, Schneekoppe Клубничное Варенье, Савушкин Продукт Творог 0%, Касес Хлеб Заварной Бородино, Роскар Яичный Белок, Яблоко, Яблоко, Оливковое Масло. Lunch: Яблоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Капуста, Лимон, Goracio Огурцы Консервированные Деликатесные, Американо, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. Dinner: Лимон. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|