Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
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71.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2016:
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1500 kcal
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Fat: 41.82g | Prot: 87.82g | Carbs: 182.46g.
Breakfast: Oro Saiwa Biscotti, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Riso, Burro, La Valle dei Raccolti Piselli Finissimi, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, Coop Pecorino Romano Grattugiato Fresco, La Bottega del Gusto Prosciutto Cotto a Cubetti, La Valle dei Raccolti Piselli Finissimi, Burro, Riso. Dinner: Grana Padano Grana Padano. more...
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steady weight
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aokmanga's Weight History
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