Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2016
|
47.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2016:
|
1106 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 52.47g | Carbs: 34.35g.
Breakfast: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Kupiec Płatki Jaglane, Bio Planet Otręby Orkiszowe, Kokos, Olej Kokosowy, Jajko, Orzechy Włoskie, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jajko, Papryka Chili, Czerwona Papryka, Pomidory, Mlekovita Masło Klarowane, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Musztarda, Czarne Oliwki, Pikok Frankfurterki Parzone, Oliwa z Oliwek, Jarmuż. Dinner: Mlekovita Masło Klarowane, Brukselka (Mrożona), Kalafior. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suszizkota's Weight History
|