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quase não como, mas mesmo assim eliminei so 100 gramas. Ontem no café 1/4 de pão, requeijão, almoço 3 pedaço de carne, linguica e refrigerante a tarde 2 banana e a noite bife e linguiça acho que esse jantar que esteve água
hoje chegamos na praia as 14 hs!! café meia fatia de pão, requeijão, café e com leite, almoço pouquíssimo arroz feijão e carnes, a tarde mangas, b ananas, 1 nectarina
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86.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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