Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
80.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
945 kcal
|
Fat: 33.58g | Prot: 44.84g | Carbs: 124.81g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Prima Конфитюр Диетический Menz&Gasser Confiture Extra 50% 340Гр в 1 шт., Натали №29 Запеканка Творожно-Овсянная. Dinner: Баклажан, Молодая Морковь, Натали Салат Летний, Натали №28 Шпинат по Египетски, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Националь Чечевица Красная, Loacker Шоколад Dark-Noir (87Г. в шт.). Snacks/Other: Смешанные Орехи, Лакомства для Здоровья Мармелад из Свежих Фруктов, Апельсин, Мандарины, Сливы, Дыня, Хурма. more...
|
|
2581 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 12 hours, Desk Work - 3 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalkacvet's Weight History
|