Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
52.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1099 kcal
|
Fat: 48.45g | Prot: 65.15g | Carbs: 99.31g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад с Изюмом и Фундуком, Хлеб 8 Злаков, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Форель Слабосоленая. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соевый Соус, Макароны Отварные. Dinner: Ватрушка с Творогом, Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|