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Estrago do final de semana! :(
Essa semana é correr atrás do prejuízo!!
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53.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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View Diet Calendar, 28 November 2016:
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1694 kcal
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Fat: 76.07g | Prot: 83.41g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Margarina, Alface, Tomates, Café, Queensberry Geléia de Morango, Ovo Cozido, Nutrella Pão de Forma Integral 7 Grãos. Lunch: DIA Linguiça tipo Calabresa Cozida e Defumada, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Alface, Rúcula. Dinner: Piá Requeijão Light (30g), Fugini Milho Verde, Carne de Frango Moída, Crepioca. Snacks/Other: First Pasta Integral de Amendoim Crunchy, Banana Prata, Peras, Sococo Coco Ralado, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia. more...
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1924 kcal
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Exercise:
Gym - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Cleaning - 5 minutes. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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vanessaheckler's Weight History
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