Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2016
|
71 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2016:
|
1559 kcal
|
Fat: 77.41g | Prot: 132.00g | Carbs: 81.06g.
Breakfast: Конфета, Беловежские Сыры Сыр Королевский, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Скумбрия Копченая, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Свинина Тушеная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera•fit's Weight History
|