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Depois de praticamente 03 meses derrapando na dieta, volto com 02 kilos a mais e mta vontade e determinação de eliminar 12 kilos!!!! Agora é foco total, e só paro quando chegar no meu objetivo!! Vamos que vamos!!!! ;)
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86.4 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 29 November 2016:
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1263 kcal
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Fat: 74.51g | Prot: 76.77g | Carbs: 58.43g.
Breakfast: Ovo Mexido, Café Brasileiro Café. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Chuchu, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Dinner: Tomates, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Other: Mangas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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