Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2016
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65.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2016:
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1576 kcal
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Fat: 44.47g | Prot: 186.47g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Kellogg's All-Bran, Suco de Limão, Gengibre, Nestlé Iogurte Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Café (Instantâneo), Ovo, Mãe Terra Aveia Prensada, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Lunch: Palmito, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Alface, Tomates, Cebolas, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango. Dinner: Carne do Peito de Frango, Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Fibra de Trigo, Tomates, Brócolis Chineses (Cozido), Sardinha Assada, Cenouras Cozidas. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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Mauricio Teles Villafanhi's Weight History
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