Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2016
|
52.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2016:
|
1396 kcal
|
Fat: 41.55g | Prot: 114.79g | Carbs: 142.45g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Аморе Крабовая Крошка, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Домик в деревне Молоко 1,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Картофель Отварной, Свекла Вареная, Каждый День Деликатесный Майонезный Соус, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Икра из Кабачков, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye. Dinner: Семейные Секреты Легкий Майонезный Соус, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Аморе Крабовая Крошка, Сыробогатов Сыр Легкий. Snacks/Other: банан Мини, Карат Сыр Домашний 4%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ReginaMariya's Weight History
|