Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2016
|
62.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2016:
|
1511 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 100.39g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: Яблоко, Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Пикантри Кальмар Подкопченный, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Lunch: Picnic Picnic Грецкий Орех, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный, Морковь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Kinder Шоколад, Лактика Йогурт Греческий 4%, Груши, Фрутилад Фрутилад Чернослив. Snacks/Other: Иней Колбаса Здоровое Начало, Лактика Йогурт Греческий 4%, Капуста, Капуста. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|