Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
59 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
1039 kcal
|
Fat: 30.94g | Prot: 96.97g | Carbs: 99.44g.
Breakfast: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Голландский, Сметанин Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе. Lunch: Котлета Куриная, Морковь, Лук. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир Углический, Кефир (Обезжиренный), Магнит Хурма, Хурма, Зеленый Чай. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Hiking - 40 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra88_'s Weight History
|