Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2016
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74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2016:
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1488 kcal
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Fat: 54.51g | Prot: 72.35g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Capullo Aceite de Canola, Salsa de Soja, Herdez Salsa Verde, Papayas, Tortillas de Maíz, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Chilchota Queso Panela, Huevo Cocido. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Herdez Salsa Verde, Tortillas de Maíz, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Salsa de Soja, Cebollas, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Bolillo, Lechuga, Aguacate, Té Verde, Bolillo. Snacks/Other: Kinder Kinder Delice, Santa Clara Yogurt con Durazno, Coronado Obleas de Cajeta. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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