Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
60.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
1491 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 130.42g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: Blue Dragon Сладкий Соус Чили, Меридиан Креветки в Рассоле, Вареное Яйцо, Сырко Мягкий Сыр, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Русское Море Икра Нерки. Lunch: Деликатеска.Ру Стейк Кеты. Dinner: Меридиан Мидии и Кальмар Отварные в Желе с Зеленью, Меридиан Коктейль из Морепродуктов Отварной в Желе с Оливками и Лимоном. Snacks/Other: Геркулес Хлеб Зерновой, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чизарт Сыр с Оливками и Томатами Cheese Lovers. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|