Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2016:
|
2115 kcal
|
Fat: 83.88g | Prot: 129.24g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Свинина Запеченая. Dinner: Цикорий с Молоком, Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Аморе Сельдь Солёная, Картошка Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Фасоль (без Соли, Отварная), GurMama Котлеты Классические Домашние, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Snacks/Other: Вода из под Крана, Белакт Мама+, Чернослив, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikalikes's Weight History
|