Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2016
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85 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 December 2016:
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1097 kcal
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Fat: 35.56g | Prot: 59.06g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Mamão Papaia, Café (Infusão), Glória Leite em Pó Desnatado, Qualy Qualy Light, Panco Pão Integral Light. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Subway Tomate, Alface, Jiló, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Other: Café (Infusão), Qualy Qualy Light, Panco Pão Integral Light, Banana Prata, Yoki Farelo de Aveia, Glória Leite em Pó Desnatado. more...
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2249 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Hanging Laundry - 1 hour, Resting - 15 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elaineteo's Weight History
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