Aqui foi onde comecei d novo a dieta... e desta vez não vou desistir...😛😜
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2016:
|
1232 kcal
|
Fat: 23.55g | Prot: 72.48g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Isabela Bolacha Água e Sal. Lunch: Peixe-Espada, Feijão Vermelho, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral. Dinner: Miojo de Arroz (Cozido), Laranjas. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Isabela Bolacha Integral. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizy Fernandes's Weight History
|