Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
1323 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 49.55g | Carbs: 169.99g.
Breakfast: Paprika, Tropicana Apelsinjuice, Gurka (med Skal), Kalkon Skinka, Vitt Bröd, Lätta Lättmargarin, Vitt Bröd, Vitt Bröd, Kaffe med Mjölk. Lunch: Citronvatten, Becel Lätt Matfett 38%, Franskt Bröd eller Bröd från Wien (Innehållande Surdeg), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Färskpotatis, Scan Snitzel. Dinner: Felix Ost och Skinkpaj. Snacks/Other: Fanta Apelsin. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amanda99288's Weight History
|