|
К вечеру приятно замечать что я ни грамма не набрала, значит завтра цифры на весах порадуют:))
|
55.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2016:
|
1027 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 59.26g | Carbs: 75.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яичница. Lunch: Азбука Вкуса Икра Овощная, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Ашан Миндаль Сушеный, Киви, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2275 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 4 minutes, Кардио - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 44.8 kg a Week
|