Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2016
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104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 10 December 2016:
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1982 kcal
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Fat: 98.13g | Prot: 104.72g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Salgada, Sadia Margarina Qualy Light. Lunch: Chicória, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Dinner: Queijo Minas, Leite (Leite Integral). Snacks/Other: Pão de Leite, Lacta Bombom Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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 Comments
Olá guerreiros, iniciei ontem, tenho uma meta árdua que é perder 30 kg, já diabética, com colesterol e triglicerídeos aumentado, preciso ficar saudável, quero viver muito!!!
11 Dec 16 by member: cristiana.tonini
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Estou com vc, Cris! Vamos que vamos!
12 Dec 16 by member: acvecchi
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Incrível como uma escorregadinha faz a gente retroceder.
Mesmo assim, vamos retomar o foco e voltar a eliminar.
29 Dec 16 by member: cristiana.tonini
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