Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1799 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 114.33g | Carbs: 185.62g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Увелка Пшеничная Крупа, Тандер Сыр Российский 50%, Яичный Белок. Lunch: Славянка Золотой Степ, Snickers Minis, Нальчик "Восточная Роскошь" - Три Ореха, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Брест Литовск Сметана 10%, Яичный Белок. Dinner: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Данон Творог Мягкий 0%, Олик Творог из Ряженки 3,2% (1 Литр, 300 Гр), селяночка, яйц, Брест Литовск Сметана 10%. Snacks/Other: селяночка, яйц, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Шадринск Молоко Концентрированное, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное. more...
|
steady weight
|
|
|