Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1531 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 134.95g | Carbs: 163.01g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Окей Банан, ВкусВилл Сушеная Груша, Творог 9%, Овсянка Овсянка 5 Злаков, Белый Город Молоко 2.5%, Яблоко Зеленое. Lunch: Окей Грибы Маринованные, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриное Филе, Гречка. Dinner: 4 Сезона Слива Замороженная, Белый Город Молоко 2.5%, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1708 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Exercise Machine - 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|