|
Arkadaşlar , hafta sonları annemlere gittiğimiz zaman benim diyet sapıtıyor , dün belki 4000 kcal aldım , sizce hemen kiloya dönüşür mü? Gene diyetime döndüm ama bir yandan da endişeliyim..
|
91.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Poorly.
|
Gaining 0.9 kg a Week
|