Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2016
|
47.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2016:
|
828 kcal
|
Fat: 16.51g | Prot: 35.04g | Carbs: 141.95g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Большая Кружка Молоко 2,5%, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Роскар Яичный Белок, Агрокомплекс Повидло Яблочно-Персиковое, Оливковое Масло, Тимоша Халва Подсолнечная с Изюмом, Окей Яблоко Грени Смит, Яблоко, Волгир Конфета на Сливках. Lunch: Мандарины, Starbucks Американо Венти, Окей Яблоко Грени Смит, SPAR Картофель с Грибами. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Томатный Сок, J7 Сок Мультифрукт с Мякотью, Окей Яблоко Грени Смит, Капуста. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|