Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2016
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56.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2016:
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1413 kcal
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Fat: 44.25g | Prot: 70.19g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: U Beurre Extra-Fin Demi-Sel, U Lait Demi Écrémé, Nesquik Chocolat en Poudre, Pain Blanc. Lunch: Malo Yaourt au Lait Entier Saveur Noix de Coco, Poires, Noix, Président Camembert, Pomme, U Petits Pois et Carottes Extra-Fins, U Roti de Porc -25% de Sel, Fleury Michon Blanc de Dinde Doré au Four (40g). Dinner: SOUPE PATATE CAROTTE OIGNONS BUTTERNUT 2285gr SOIT 253gr/part, U CHOCOLAT NOIR 72% CACAO et ECORCES ORANGE CONFITES, U Vinaigrette Échalote Allégée en Matières Grasses, U Roti de Porc -25% de Sel, Noix, Sucre, U Fromage Blanc Nature 3,1% Mat. Gr., Pomme, Betteraves. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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