Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
97.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
2863 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 96.66g | Carbs: 136.24g.
Breakfast: Мёд, Кофе с Молоком, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб Бородинский, Табрис Капуста Жареная. Lunch: Карат Плавленный Сыр Дружба, Хлебцы Молодцы Хлебец, Чечевичный Суп. Dinner: Sunfeel Икра Баклажановая, Куриные Бедрышки, Виктория Палтус Жареный, Винегрет, Водка. Snacks/Other: Груши, Эвалар Семена Льна, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
|
2910 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|