Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1485 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 52.67g | Carbs: 199.48g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Жареная Картошка, ФЭГ Капуста Квашенная Сладкая. Snacks/Other: Конфета, Чай, Конфета, Чай, Ананас, Конфета, Чай. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeri-trubecka's Weight History
|