Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2016
|
70.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2016:
|
1442 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 74.32g | Carbs: 192.33g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили. Lunch: Каравай Ржаной Хлеб, Зеленый Перец Чили (Консервированный), Бахетле Куриные Окорочка в Фольге по Дюкану, Куриный Суп. Dinner: Мёд, Княгинино Молоко Отборное, Творог 9%. Snacks/Other: Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Кефир 2,5%, Мёд, Творожная Запеканка с Тыквой, Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
M2RG2RITA's Weight History
|