|
Питание было отвратительным...Не унываю, продолжаю дальше :) к новому году хочу весить >52кг, все в моих руках! :)
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2016:
|
1372 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 87.62g | Carbs: 146.38g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Диетическая Творожная Запеканка, Изюм. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Печень, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Карбонад Копчено-Вареный, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Pure Protein Egg Protein, Пряники, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Пряники, Кофе с Молоком, Мандарины, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|