Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
92.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
2025 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 118.16g | Carbs: 211.24g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мёд, Геркулес Геркулес Монастырский, Натуральное Хозяйство Творог 1.8%. Lunch: Мандарины, Активиа Биойогурт Чернослив, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: От Мартина Семечки Молодежные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|