renataseta's Journal, 20 Dec 16

Poderia ter sido melhor...
99.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 39.1 kg.    Diet followed: 100%.

View Diet Calendar, 20 December 2016:
1364 kcal Fat: 83.08g | Prot: 82.37g | Carbs: 73.47g.   Breakfast: Sadia Mussarela, Café com Leite Integral, Cafezinho. Lunch: Chá (Infusão), Ovo Frito, DIA Hamburguer de Frango, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Dinner: Crioulo Queijo de Coalho, Espetinho de Carne. Snacks/Other: Café com Leite Integral, Milho Verde Cozido, Chá (Infusão). more...
3018 kcal Exercise: Housework - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 10 hours. more...
Losing 0.7 kg a Week

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Comments 
Não desanima melhor o pouco do que nada ou até mais peso parabéns vamos em frente👏👏😉 
20 Dec 16 by member: marizzaadriana
Tenta diminuir os lactíneos para ver se perde mais 
20 Dec 16 by member: BellyNunes

     
 

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