Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
60.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 60.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
1284 kcal
|
Fat: 39.76g | Prot: 53.24g | Carbs: 183.27g.
Breakfast: Курага, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Белый Хлеб, Брокколи Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Банан, Сокол Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Активия Кефирная 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|