Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
60.0 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 60.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1388 kcal
|
Fat: 33.65g | Prot: 82.74g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капучино, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Рис Вареный, Картошка Вареная, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка. Dinner: Рис Вареный, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1, Слобода Йогурт с Лимоном. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|