Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1687 kcal
|
Fat: 74.66g | Prot: 45.22g | Carbs: 219.73g.
Breakfast: Миндаль, Грецкие Орехи, АТАК Джезерье из Моркови, Магнит Сыр Голландский 45%, Икра Минтая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Lunch: Чернослив, Миндаль, Грецкие Орехи, АТАК Джезерье из Моркови, Сарделька, Картофельное Пюре, Хлеб Черный. Dinner: Ашан Финики Отборные Тунис, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Красное Яблоко. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Компас Здоровья Флакс Батон Микс. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Garbareva's Weight History
|