Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
53.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
2653 kcal
|
Fat: 126.58g | Prot: 131.33g | Carbs: 269.26g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Желток, Приосколье Печень Куриная, Liebendorf Сыр Эдам, Волшебное Дерево Корица Молотая, Kamis Имбирь Молотый, Гречка Вареная, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, filippo berio extra virgin olive oil , мед, Кофе (из Молотых Зерен), Жареным Луком, Приготовленная Тыква, Грейпфрут. Lunch: Лук, Скумбрия Отварная, Чечевица Вареная, Чай с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Рыбный Бульон, Приготовленный Лук. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Вареная, Мёд, Каркаде, Liebendorf Сыр Эдам, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Морковь, Свекла Вареная. Snacks/Other: Миндаль, Фундук. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 56 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 6 hours, Stretching (yoga) - 4 minutes, Bathing - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ginodemarin's Weight History
|