Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2016
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2016:
|
1291 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 78.16g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Холодец, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: баранка, Звездный Сухари К Чаю, Несквик Какао, Курица Вареная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша. more...
|
|
1648 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|